Over mij

Mijn naam is Rob Smorenberg. Ik ben Alexandertechniekdocent, bewegingsacteur en theatermaker.

Mijn achtergrond ligt in het fysieke theater. Ik volgde de mimeopleiding aan de Amsterdamse Hogeschool voor de Kunsten, waar ik me verdiepte in beweging, aanwezigheid en de subtiele manier waarop we onszelf uitdrukken via het lichaam. Daarna werkte ik binnen het nationale en internationale theatercircuit en bleef ik onderzoeken hoe mensen bewegen, leren en veranderen.

Door de jaren heen beoefende ik verschillende bewegings- en bewustzijnspraktijken, waaronder tai chi, zenmeditatie en shiatsu. Hoewel elk van deze disciplines mijn begrip van beweging heeft verdiept, vond ik in de Alexandertechniek wat ik al die tijd zocht: een praktische en diepgaande manier om te begrijpen hoe we onszelf gebruiken in beweging en in het dagelijks leven.

Voor mij ligt de essentie niet in wat je doet, maar in hoe je het doet. Wanneer je leert herkennen hoe je beweegt, denkt en reageert, ontstaat er ruimte voor verandering en meer vrijheid in handelen.

Ik volgde mijn opleiding aan het Alexander Techniek Centrum Amsterdam. Tegenwoordig maak ik deel uit van het docententeam van de mimeopleiding in Amsterdam, ontwikkel ik bewegingstheater voor het onderwijs en begeleid ik mensen in mijn praktijk.

Je bent van harte welkom voor een kennismakingsles om elkaar én het werk te leren kennen.

Mijn werkwijze

Mijn werk is gebaseerd op de Alexandertechniek, ontwikkeld door Frederick Matthias Alexander.

Als acteur verloor hij regelmatig zijn stem tijdens optredens. Door nauwkeurige zelfobservatie ontdekte hij dat onbewuste spannings- en bewegingspatronen zijn ademhaling en stemgebruik verstoorden. Op basis van deze inzichten ontwikkelde hij een methode om dergelijke patronen te herkennen en te veranderen. Zo ontstond de Alexandertechniek: een praktische manier om met meer bewustzijn, gemak en vrijheid te bewegen en te leven.

De Alexandertechniek vormt het fundament van mijn sessies. Daarnaast maak ik, waar passend, gebruik van inzichten uit andere bewegings- en lichaamsgerichte disciplines. Ik blijf mezelf voortdurend ontwikkelen en integreer nieuwe kennis in mijn werk.

De nadruk ligt op ervaring. Verandering ontstaat niet alleen door inzicht, maar vooral door het lichaam op een nieuwe manier te leren waarnemen en gebruiken.

De eerste sessie begint met een kennismaking en intakegesprek. We bespreken je hulpvraag, achtergrond en eventuele klachten. Samen onderzoeken we hoe gewoonten, spanningen en patronen zichtbaar worden in je houding, beweging en dagelijks functioneren.

Vervolgens brengen we deze inzichten direct in de praktijk. Met behulp van aandacht, aanraking en eenvoudige bewegingsoefeningen ontdek je nieuwe mogelijkheden in hoe je beweegt en jezelf gebruikt.

De sessies worden afgestemd op jouw behoeften en doelen. We werken zittend, staand en in beweging, en vaak ook op de behandeltafel. Je draagt kleding waarin je je prettig voelt. Aanraking speelt een belangrijke rol in het werk, maar jouw gevoel van veiligheid, comfort en vertrouwen staat altijd voorop.

Naarmate je lichaamsbewustzijn groeit, ontstaat er meer keuzevrijheid. Je leert nieuwe manieren van bewegen, voelen en reageren kennen. Daardoor kunnen oude patronen geleidelijk losser worden en ontstaat er meer ruimte voor verandering, veerkracht en gemak in het dagelijks leven.

De duur van een traject verschilt per persoon en hangt af van je vraag en doelen. Veel mensen merken na enkele sessies al veranderingen in hun houding, bewegingsvrijheid of omgang met spanning. Duurzame verandering ontstaat meestal door regelmatige beoefening en het geleidelijk integreren van nieuwe gewoonten in het dagelijks leven.